Achtsamkeitsseminare
In einer Zeit von Schnelligkeit und Hektik brauchen wir Inseln der Ruhe, um den Anforderungen des Lebens mit Gelassenheit und Freude entgegenzutreten.
Lassen Sie Geist und Körper zur Ruhe kommen und gewinnen Sie aus dem inneren Bewusstseinsraum umfassende und schnelle Erholung vom Alltag.
Sie erwartet ein wohlbalanciertes Programm aus körperlichen und geistigen Übungen aus dem Bereich der Meditation in Verbindung mit kreativen Methoden, die zur Abbildung innerer Prozesse beitragen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Unsere Methoden sind wissenschaftlich fundiert und werden von ausgesuchten Spezialisten betrieben. Wir bieten Anwendungen in folgenden Gebieten an: Meditation, Qi Gong, Taiji Quan, Autogenes Training und Shiatsu.
Die Grundprinzipien basieren auf erprobten Entspannungsmethoden, denen wir Achtsamkeits- und Konzentrationsmethoden zur Vertiefung zur Seite stellen.
Den Teilnehmern wird es ermöglicht, eigenständig den Entspannungs- und Vertiefungsprozess zu steuern und die erlernten Techniken auch über das Seminar hinaus im Alltag anzuwenden.
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Teilnehmer begrenzt. Dies ermöglicht es uns, speziell auf die Bedürfnisse jedes einzelnen einzugehen und aktiv den Entspannungsprozess zu fördern
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